Vinyasa vs. yin jóga não é uma batalha sobre qual é melhor. É uma questão do que o seu corpo precisa agora. A resposta pode surpreendê-lo. [Ler mais]
Saúde
Os saquinhos de chá transparentes têm uma aparência premium, mas os plásticos presentes neste tipo de saquinhos libertam para a chávena substâncias que não deveriam estar lá de forma alguma. [Ler mais]
A kombucha caseira ganha efervescência natural e sabor autêntico graças à segunda fermentação. É exatamente assim que funciona e por que vale a pena experimentar. [Ler mais]
Slow oats cozinham de forma diferente dos flocos instantâneos e você vai sentir a diferença de verdade. Índice glicêmico mais baixo, saciedade mais prolongada e um sabor que vale a pena. [Ler mais]
# Bosá chodidla mění nejen chůzi, ale celé vnímání pohybu. Co se skutečně děje s nohama při přechodu na barefoot e como abordá-lo de forma sensata e sem lesões. Ops — deixa eu fazer isso corretamente. --- # Pés descalços mudam não só a caminhada, mas t [Ler mais]
Sofre de suor excessivo e não sabe porquê? A hiperidrose pode ter duas causas completamente diferentes e cada uma delas determina a forma correta de a tratar. [Ler mais]
Tratamento térmico de vegetais não significa automaticamente perda de nutrientes. Com tomates ou espinafre, funciona exatamente ao contrário — e o motivo pode surpreendê-lo. [Ler mais]
# Exercícios sentado à mesa não são apenas para o pescoço. O verdadeiro problema do trabalho sedentário está em outro lugar — e estes são os movimentos que realmente o resolvem. [Ler mais]
Os pierogi polacos na cozinha checa não são nenhuma novidade. Estas bolinhos recheados estão culturalmente muito mais próximos de nós do que você pensa, e a razão pode surpreendê-lo. [Ler mais]
Você sofre de névoa mental, fadiga e dores sem causa aparente? O CIRS causado por bolores no apartamento manifesta-se exatamente assim em pessoas sensíveis e a maioria dos médicos nem sequer pensa nisso. [Ler mais]