As infecções por fungos podem estar sendo causadas por você sem perceber todos os dias. A alimentação, as roupas e os cuidados com o corpo podem ser gatilhos — e aqui está a saída. [Ler mais]
Saúde
# Respiração durante o exercício tem regras precisas para treino de força, corrida e ioga, e a maioria das pessoas não as conhece. Aqui estão explicadas de forma a fazer sentido logo na primeira vez. [Ler mais]
A mobilidade dos tornozelos afeta seus joelhos, quadris e costas mais do que você imagina. Cinco testes vão mostrar exatamente onde está o problema e como corrigi-lo de forma eficaz. [Ler mais]
Pudim de chia consegues preparar em cinco minutos à noite e de manhã tens um pequeno-almoço cheio de proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Este truque vai mudar as tuas manhãs. [Ler mais]
PMS vs. PMDD afetam as mulheres de forma diferente, mas ambos têm solução. Se todos os meses, na mesma época, você se sente como uma pessoa diferente, isto é o que você deveria saber. [Ler mais]
O sono como eco-hábito funciona porque o corpo e a natureza têm o mesmo ritmo. Basta parar de resistir a ele e os resultados chegarão mais rápido do que você espera. [Ler mais]
O eczema atópico nas crianças melhora no verão e piora no inverno? O motivo talvez esteja pendurado no armário ou dentro da máquina de lavar. Leia o que está por trás disso. [Ler mais]
Fraco aperto de mão não é apenas uma questão de mãos fracas. Pode sinalizar perda de massa muscular, que em idade avançada muda dramaticamente a qualidade de vida. [Ler mais]
A procrastinação e o stress estão intimamente relacionados e não é por acaso. Compreenda o círculo vicioso em que fica preso e descubra por que a disciplina rígida apenas piora a situação. [Ler mais]
Refluxo e azia afetam uma em cada cinco pessoas. E por trás de tudo muitas vezes estão coisas que você tem em casa e considera completamente inofensivas. [Ler mais]