Diabetes gestacional: o que comer e como montar um cardápio que realmente seja saboroso? Bastam algumas mudanças simples e a glicemia se estabiliza mais rápido do que você espera. [Ler mais]
Saúde
Proteínas para mulheres — provavelmente precisa de mais do que pensa. Descubra quantos gramas por dia são realmente ideais e quais alimentos a podem ajudar a alcançar esse objetivo. [Ler mais]
Pomadas de ervas eram usadas pelas nossas avós e estudos modernos confirmam a sua eficácia. Descubra quais três ervas não podem faltar em nenhuma farmácia caseira. [Ler mais]
A alimentação intuitiva ensina-o a distinguir a fome real da fome emocional. A maioria das pessoas ignora estes sinais durante anos, e é precisamente por isso que as dietas falham. [Ler mais]
Proliferação excessiva da levedura Candida albicans está frequentemente por trás da fadiga, do pensamento nebuloso e dos problemas de pele. Descubra por que os exames básicos não revelam nada. [Ler mais]
O caminho para a maternidade nem sempre é direto. Como lidar com as emoções e encontrar força na espera pelo bebé dos sonhos. [Ler mais]
Refeições simples com legumes jovens vão abrir-lhe uma perspetiva completamente nova sobre a cozinha de primavera. Bastam alguns minutos e os ingredientes brilham por si próprios. [Ler mais]
Depressão pós-parto nos pais não é fraqueza, mas um problema de saúde real. Leia por que o sistema de saúde a ignora completamente. [Ler mais]
Inchaços, fadiga, doenças frequentes? Talvez a causa esteja no sistema linfático. Descubra por que é mais importante do que a maioria dos órgãos sobre os quais normalmente falamos. [Ler mais]
Caldo de osso vs. suplementos de colagénio. O mais eficaz não é nenhum deles sozinho. Descubra por que uma combinação inteligente muda as regras do jogo. [Ler mais]