Quando a dor nas costelas sob os seios ao toque torna sua vida desagradável

Quando dói abaixo dos seios - um sinal do corpo que não deve ser ignorado

O corpo humano é uma obra-prima cheia de sinais que, se quisermos percebê-los, podem nos indicar o que está acontecendo dentro de nós. Um desses sinais de alerta pode ser a dor abaixo dos seios, que pode aparecer de repente ou piorar gradualmente. Pode ser uma dor surda, aguda, pontiaguda ou em forma de pressão. Pode piorar com o movimento, respiração profunda ou mesmo com um simples toque. E muitas vezes nos pega de surpresa justamente porque não sabemos de onde vem - se do tórax, do abdômen, das costas ou talvez do coração.

Quando aparece uma dor nas costelas abaixo dos seios ao toque, muitas pessoas automaticamente pensam em um problema com o sistema musculoesquelético. Mas a dor nessa área também pode ser um sintoma de problemas digestivos, pancreáticos, vesiculares ou até uma manifestação de estresse. E na gravidez? A situação pode ser ainda mais complexa.

De onde vem a dor abaixo dos seios?

A dor abaixo dos seios pode ter muitas causas. Anatomicamente, nesta área encontra-se não apenas a parte inferior da caixa torácica, mas também a parte superior da cavidade abdominal, onde estão localizados o fígado, estômago, pâncreas ou diafragma. Muitas vezes é uma dor proveniente dos músculos ou costelas, e outras vezes é um problema mais profundo - por exemplo, digestivo ou cardiológico.

Para muitos pacientes, o problema começa de forma discreta - talvez como uma dor abaixo dos seios no meio, que se espalha gradualmente para os lados, para as costas ou irradia para cima. Nesses casos, pode ser uma dor chamada "referida", onde o órgão afetado envia sinais para uma área distante do corpo.

Particularmente preocupante pode ser a dor abdominal abaixo dos seios, associada a náuseas, vômitos ou alterações nas fezes. Nesse caso, não se pode descartar uma crise de vesícula biliar, inflamação do pâncreas ou outras condições agudas que exigem atenção médica imediata.

Mas e se a dor não for aguda? E se ela aparecer mais após as refeições, à noite ou após esforço físico? Nesses casos, pode ser um problema crônico, com raízes, por exemplo, em postura incorreta, desequilíbrio muscular ou estresse prolongado.

Quando o arco costal dói ao toque

Um dos motivos comuns pelos quais as pessoas procuram um médico é a dor nas costelas abaixo dos seios ao toque. Este problema é frequentemente confundido com questões cardíacas, o que aumenta o nível de ansiedade e medo. Felizmente, na maioria dos casos, não se trata do coração, mas de uma condição chamada costocondrite - inflamação da cartilagem entre as costelas e o esterno, que é dolorosa ao toque, durante respirações profundas ou ao deitar de lado. Pode ser causada por lesão, distensão muscular ou tosse forte durante uma infecção.

Outra possibilidade é um bloqueio das costelas ou da coluna torácica, comum, por exemplo, em pessoas que passam muito tempo sentadas no computador ou têm sobrecarga unilateral durante o esporte. Um exemplo típico é uma mulher que carrega regularmente um bebê pequeno em um dos lados - seu corpo é assimetricamente sobrecarregado, o que se manifesta como dor abaixo dos seios, muitas vezes unilateral e sensível ao toque.

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Dor na gravidez ou quando cresce não apenas a barriga, mas também a pressão

Um dos períodos especiais em que a dor na área abaixo dos seios pode aparecer é a gravidez. Dor abaixo dos seios na gravidez é mais frequentemente associada ao crescimento do útero, que pressiona o diafragma, as costelas e os músculos circundantes. No final da gravidez, o corpo da mulher muda significativamente - a caixa torácica se expande, os ligamentos se soltam, a digestão diminui e os órgãos internos literalmente se movem. Tudo isso pode causar pressão, dor ou queimação na área abaixo dos seios.

Além disso, durante a gravidez, muitas vezes ocorre o chamado refluxo - retorno dos sucos gástricos para o esôfago, que causa azia e pressão desagradáveis abaixo do esterno. Esta condição é comum especialmente no terceiro trimestre, quando o estômago é literalmente empurrado para cima.

Uma causa mais grave que deve ser excluída é a síndrome HELLP - uma complicação da gravidez associada a danos no fígado, que se manifesta por forte dor sob a costela direita, náuseas, dor de cabeça e pressão alta. Nesses casos, é necessário procurar um médico imediatamente.

Quando a dor está associada à digestão ou à psique

A dor localizada na área abaixo dos seios também pode ter origem no trato digestivo. Um vilão muito comum aqui é o estômago - seja por acidez, refluxo, úlcera ou gastrite. Estas condições frequentemente se manifestam como dor abaixo dos seios no meio, que piora após as refeições, após o consumo de café, álcool ou alimentos gordurosos.

Da mesma forma, a dor pode sinalizar problemas com a vesícula biliar - especialmente após uma refeição pesada ou jejum prolongado. Pedras na vesícula podem causar uma dor espasmódica sob a costela direita, que irradia para as costas ou omoplata direita. E então temos o pâncreas - um órgão que dói profundamente no abdômen, muitas vezes como dor abdominal abaixo dos seios, acompanhada de náuseas, vômitos e às vezes febre.

Um capítulo especial é o impacto da psique. Estresse, ansiedade ou tensão prolongada podem causar contração do diafragma, rigidez dos músculos intercostais e pressão na área inferior do tórax. Este tipo de dor é descrito como uma pressão opressiva e desagradável abaixo dos seios, às vezes associada à sensação de falta de ar. Nesses casos, exercícios de respiração, ioga, relaxamento ou psicoterapia podem ajudar.

Quando procurar um médico e quando o descanso pode ajudar

A maioria das dores abaixo dos seios é desagradável, mas não é uma ameaça à vida. No entanto, se a dor persistir por vários dias, piorar ou estiver associada a outros sintomas - como falta de ar, febre, vômito, sangue nas fezes ou fadiga extrema - é sempre aconselhável procurar um especialista.

Por outro lado, se a dor surgiu após esforço físico, é leve e diminui em repouso, pode-se tentar medidas domésticas: compressas quentes, alongamentos suaves, correção da postura ou massagens. Alterações na dieta também podem ajudar - evitar alimentos irritantes, porções menores, ingestão adequada de fibras e hidratação.

Você sabia que até um sutiã inadequado pode causar dor nas costelas? Se for muito apertado, pressiona a caixa torácica e interfere na circulação linfática. Em mulheres com seios maiores, uma má sustentação pode levar ao sobrecarregamento dos músculos na área do tórax e das costas.

E por fim, como diz a conhecida fisioterapeuta tcheca Mgr. Iva Bílková:
"O corpo se lembra de cada movimento, de cada tensão. Quando dói na superfície, muitas vezes procuramos a causa no interior."

Nem todo sinal de dor significa um problema sério. Mas cada sinal merece atenção. Porque a saúde, assim como a paz de espírito, começa exatamente onde aprendemos a ouvir o que nosso corpo está nos dizendo.