Os ácidos AHA e BHA são a chave para uma pele mais saudável e satisfação
Ácidos AHA e BHA
Nos últimos anos, as siglas AHA e BHA aparecem cada vez mais nos rótulos de cosméticos. Elas podem soar um pouco científicas ou complexas, mas na verdade referem-se a ácidos naturais que têm um impacto fundamental na saúde e aparência da nossa pele. O que exatamente significam AHA e BHA, em que se diferenciam e por que dermatologistas e especialistas em cosméticos os recomendam tanto?
À primeira vista, isso pode parecer mais uma tendência de moda no mundo dos cuidados com a pele, mas os ácidos AHA (alfa-hidroxiácidos) e BHA (beta-hidroxiácidos) têm uma longa tradição em cuidados cosméticos cientificamente fundamentados. Seus efeitos já eram conhecidos pelos cosmetologistas muito antes de se tornarem virais nas redes sociais. Hoje, eles se tornam parte integrante da rotina diária de muitas pessoas que desejam uma pele mais lisa, uniforme e radiante.
O que são ácidos AHA e BHA?
Ambos os grupos de ácidos pertencem à categoria dos chamados esfoliantes químicos – substâncias que ajudam a remover células mortas da pele e, assim, promovem a renovação da pele. Ao contrário dos peelings mecânicos, que esfoliam a pele com partículas, os AHA e BHA atuam de forma mais suave e ao mesmo tempo mais profunda. Portanto, são adequados mesmo para tipos de pele mais sensíveis, se usados corretamente.
Alfa-hidroxiácidos (AHA) são solúveis em água e atuam principalmente na superfície da pele. Os mais comuns são o ácido glicólico (da cana-de-açúcar), lático (do leite ou fermentação) ou mandélico (das amêndoas amargas). Ácidos AHA ajudam a remover células mortas, melhoram a textura da pele, iluminam e suavizam linhas finas.
Beta-hidroxiácidos (BHA) são solúveis em gordura e conseguem penetrar mais profundamente nos poros. O mais conhecido é o ácido salicílico, que atua como um poderoso agente anti-inflamatório e antibacteriano. Graças à sua capacidade de limpar poros obstruídos, é especialmente popular entre pessoas com pele oleosa, acne ou pontos negros.
Como saber qual ácido é adequado para você?
Não há uma resposta universal, pois cada pele é diferente. No entanto, existem princípios gerais que podem ajudar a orientar você:
- Se você tem pele seca, opaca ou envelhecida, aposte nos ácidos AHA – eles ajudam a remover áreas descamativas, aumentam a hidratação e promovem a produção de colágeno.
- Se você está lidando com pele oleosa, poros dilatados ou acne, opte pelos BHA – ácido salicílico penetra profundamente nos poros e acalma inflamações.
- Se você tem pele sensível, escolha produtos com menor concentração (por exemplo, 2% BHA ou 5% AHA) e introduza-os na rotina lentamente.
Os especialistas recomendam começar com o uso 1–2 vezes por semana e observar como a pele reage. Um erro comum é o uso muito rápido e frequente, que pode levar a irritações, vermelhidão ou comprometimento da barreira cutânea.
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AHA e BHA no cuidado diário com a pele
Incorporar AHA e BHA na rotina cosmética não é tão complicado quanto pode parecer. Hoje em dia, eles são encontrados em várias formas – tônicos, séruns, máscaras ou cremes noturnos. No entanto, sempre vale a pena lembrar: é importante observar a composição e concentração, e acima de tudo, usar produtos de qualidade de marcas confiáveis.
Ao usar esfoliantes químicos, é essencial proteger a pele do sol. Os AHA aumentam a sensibilidade da pele à radiação UV, por isso um creme com SPF 30 ou mais é imprescindível. Mesmo no inverno.
Também é bom saber que os ácidos AHA e BHA não devem ser misturados com algumas outras substâncias ativas, como retinol ou vitamina C, se você está apenas começando a trabalhar com sua pele. A simplicidade é adequada – um esfoliante, um creme hidratante e proteção solar podem fazer mais do que dez produtos sem efeito claro.
Como os ácidos mudaram a pele
Pavla, uma designer gráfica de trinta anos de Brno, lutou por muitos anos com a acne. Ela tentou de tudo – de máscaras naturais a tratamentos dermatológicos. "Foi só quando comecei a usar ácido salicílico regularmente que o milagre aconteceu", diz ela. "Minha pele acalmou-se em um mês e os pontos negros que me incomodavam desde a adolescência literalmente desapareceram." Hoje, ela usa um toner BHA suave em dias alternados e nunca esquece do SPF.
Histórias semelhantes podem ser encontradas na internet aos milhares. Embora seja importante levar as avaliações com ceticismo, elas costumam ajudar a direcionar a pessoa na direção certa. É importante ser paciente – o efeito dos ácidos não aparece da noite para o dia, mas com o uso correto, o resultado tende a ser estável e duradouro.
Os ácidos são adequados para cosméticos naturais e ecológicos?
Uma grande questão permanece sobre como os AHA e BHA se encaixam no conceito de cuidados naturais com a pele. A resposta é surpreendentemente simples – muitos desses ácidos são de origem natural ou fermentada, e por isso podem ser encontrados em produtos de cosméticos naturais ou orgânicos.
Por exemplo, o ácido lático é obtido através da fermentação do açúcar e é um componente comum em produtos cosméticos com composição limpa. O ácido mandélico de amêndoas amargas é apreciado por sua suavidade e adequação à pele sensível ou madura. Algumas marcas que se especializam em cuidados naturais, como Evolve Organic Beauty ou Madara, oferecem produtos esfoliantes eficazes sem aditivos sintéticos e fragrâncias.
Graças a isso, os ácidos AHA e BHA também se tornam parte de um estilo de vida ecológico e ético, onde o conhecimento científico se combina com a sustentabilidade. Os fabricantes hoje entendem que não faz sentido trazer beleza às custas da saúde do planeta – e é por isso que surgem produtos que são eficazes e, ao mesmo tempo, amigos do meio ambiente e da nossa pele.
Quando a cosmética se torna parte de um ritual
Cuidar da pele não é apenas sobre técnica e ingredientes eficazes. É também sobre rituais que nos dão uma sensação de segurança, calma e cuidado consigo mesmo. Em um mundo agitado cheio de estresse, a rotina noturna com um tônico esfoliante suave e um sérum hidratante pode ser um momento de tranquilidade – e um tempo dedicado apenas a nós mesmos.
Como diz a dermatologista Whitney Bowe: "Cuidar da pele não é superficial. É uma forma de mostrar respeito ao corpo que nos carrega todos os dias." E os ácidos AHA e BHA podem ser uma ótima ferramenta para isso – se usados com respeito e consciência de sua força.
A pele, assim como nós, precisa de tempo, paciência e a nutrição certa. E às vezes até um pequeno auxílio químico do reino da natureza.
