A energia oscila ao longo de cada dia individual, e se você é uma mulher com mais de quarenta anos, esta descoberta pode mudar a forma como planeia o trabalho, o exercício e o descanso. [Ler mais]
Petr Novák
Sopa como almoço é uma refeição completa que o saciará e fornecerá ao corpo todos os nutrientes nece
Receitas de sopas nutritivas vão mostrar-lhe como preparar, a partir de uma simples tigela de caldo, legumes e leguminosas, um almoço completo que lhe dará energia durante toda a tarde. [Ler mais]
Antidepressivos em combinação com psicoterapia trazem os melhores resultados no tratamento da depres
Antidepressivos ajudam milhões de pessoas a regressar a uma vida plena, no entanto, circulam muitos mitos e receios em torno deles, que desnecessariamente desencorajam as pessoas de procurar tratamento. [Ler mais]
Cuidar de cabelos cacheados e ondulados exige uma abordagem completamente diferente da dos cabelos lisos, e neste artigo você encontrará dicas comprovadas sobre lavagem, hidratação e styling de cachos. [Ler mais]
O que fazer quando o corpo não coopera? Aprenda a ouvir os seus hormônios, acompanhar o ciclo e parar de ignorar os sinais que o seu corpo envia todos os dias. [Ler mais]
Sustentabilidade doméstica faz sentido quando se sabe quais passos trazem o maior benefício ecológic
Um lar sustentável não precisa significar uma vida perfeita sem resíduos, bastam algumas mudanças bem pensadas na habitação, nos transportes e na alimentação e os resultados vão surpreendê-lo [Ler mais]
A relação entre a alimentação e o stress é mais profunda do que a maioria das pessoas pensa, e uma alimentação adequada pode influenciar fundamentalmente a forma como lida com os períodos difíceis e a rapidez com que recupera. [Ler mais]
Dor nas pernas aparentemente sem razão afeta um número surpreendentemente grande de pessoas, sendo que por trás dela frequentemente estão calçado inadequado, longos períodos sentado ou desequilíbrios musculares ocultos que podem ser resolvidos. [Ler mais]
Águas micelares são adequadas para quase todos, mas é importante conhecer as suas vantagens e desvan
As águas micelares prometem uma remoção de maquilhagem simples sem enxaguar, mas será realmente tão maravilhoso como parece? Leia o que os especialistas dizem sobre elas e como escolher a certa para a sua pele. [Ler mais]
Pequenos pontos vermelhos na pele conhecidos como petéquias podem ter uma série de causas, desde esforço físico, passando por deficiência de vitaminas, até distúrbios de coagulação, por isso vale a pena saber a que estar atento. [Ler mais]