O que acontece no corpo após a eliminação do glúten? As mudanças na mucosa intestinal podem surpreendê-lo. Descubra quando a dieta sem glúten faz sentido e quando se trata apenas de efeito placebo. [Ler mais]
Petr Novák
O assoalho pélvico após o parto e mesmo sem ele é tratado por um terço das mulheres tarde demais. No entanto, bastam alguns minutos por dia e o procedimento correto, que consegue fazer em casa. Aqui está um guia de como começar. [Ler mais]
Por que é que as suas costas doem, mesmo quando faz exercício regularmente? A resposta geralmente não está relacionada com os músculos. Três fatores negligenciados que sobrecarregam a coluna todos os dias. [Ler mais]
Por que os consumidores conscientes sentem maior satisfação com a vida? Conscious shopping e 5 perguntas que funcionam como filtro mental contra compras impulsivas. [Ler mais]
A transição para uma menstruação sustentável consegue-se em dois ciclos. O mais importante é não começar de uma forma que a desencoraje logo no início. [Ler mais]
Lanches saudáveis para a escola não precisam ser complicados. Basta um truque simples de apresentação e as crianças comem até os legumes que antes recusavam. [Ler mais]
Ansiedade funcional — como é a vida quando por fora você dá conta de tudo, mas por dentro está desmoronando? Talvez você a tenha e nem saiba disso. [Ler mais]
A tireoide e os sintomas que a maioria das pessoas atribui ao stress ou à idade. No entanto, basta um exame de sangue e tudo pode ser diferente. [Ler mais]
Voltar ao trabalho após a licença de maternidade é acompanhado por um sentimento de culpa em quase todas as mulheres. De onde ele realmente vem e como superá-lo? Passos concretos que funcionam. [Ler mais]
Sabe por que se sente pior depois de fazer scroll no Instagram? A imagem corporal e as redes sociais funcionam com base num princípio que a maioria das pessoas ignora. Este artigo muda isso. [Ler mais]