Acha que o tai chi cura o corpo com movimentos lentos apenas em idosos? Este exercício é hoje incorporado na reabilitação de hospitais em todo o mundo e o motivo pode surpreendê-lo. [Ler mais]
Petr Novák
Os suplementos alimentares não são a solução para tudo, mas a vitamina D, o magnésio ou os ômega-3 podem ser essenciais para muitas pessoas. Como saber se você é uma delas? [Ler mais]
Truque simples para janelas brilhantes sem manchas, que os limpadores profissionais de vitrines conhecem. Esqueça os lenços de papel e os sprays caros, bastam duas coisas que você tem em casa. [Ler mais]
A psicoterapia funciona melhor do que os medicamentos? A ciência diz que sim e os resultados são surpreendentemente inequívocos. Descubra por que tantas pessoas adiam a busca por ajuda por tempo desnecessariamente longo. [Ler mais]
Espirulina, cevada jovem ou clorofila líquida? As bebidas verdes diferem mais do que você esperaria, e nem todas valem o seu dinheiro. [Ler mais]
A mobilidade do quadril sofre a cada hora sentada. Estes são os exercícios que realmente a restauram, e você consegue fazê-los em casa em quinze minutos por dia. [Ler mais]
Escova seca promete pele mais lisa, melhor circulação e celulite menos visível. Mas o que realmente funciona e o que é apenas mito de marketing? Continue lendo. [Ler mais]
# Como viajar menos de carro sem abrir mão de nada essencial? Bastam algumas pequenas mudanças na rotina e o resultado pode surpreendê-lo mais do que você espera. [Ler mais]
Toxiny na běžné domácnosti se skrývají em lugares onde você não esperaria. O seu novo sofá, a vela favorita ou a frigideira do café da manhã podem ser um problema maior do que você imagina. [Ler mais]
Cacau como ritual noturno em vez de álcool consegue assumir o papel de interruptor entre o trabalho e o descanso. Sem entorpecimento, sem manhã difícil e com um surpreendentemente rico mundo de sabores. [Ler mais]