O sono como eco-hábito funciona porque o corpo e a natureza têm o mesmo ritmo. Basta parar de resistir a ele e os resultados chegarão mais rápido do que você espera. [Ler mais]
Petr Novák
O eczema atópico nas crianças melhora no verão e piora no inverno? O motivo talvez esteja pendurado no armário ou dentro da máquina de lavar. Leia o que está por trás disso. [Ler mais]
Fraco aperto de mão não é apenas uma questão de mãos fracas. Pode sinalizar perda de massa muscular, que em idade avançada muda dramaticamente a qualidade de vida. [Ler mais]
A procrastinação e o stress estão intimamente relacionados e não é por acaso. Compreenda o círculo vicioso em que fica preso e descubra por que a disciplina rígida apenas piora a situação. [Ler mais]
A água dura destrói eletrodomésticos, resseca a pele e danifica as roupas. A maioria das pessoas nem sequer se apercebe disso. Veja o que está acontecendo diretamente na sua casa. [Ler mais]
Refluxo e azia afetam uma em cada cinco pessoas. E por trás de tudo muitas vezes estão coisas que você tem em casa e considera completamente inofensivas. [Ler mais]
Presentes sustentáveis não precisam ser caros nem complicados. Basta saber no que prestar atenção e o que a maioria das pessoas ignora ao escolher presentes. [Ler mais]
Os primeiros alimentos complementares sem stress não são um mito. Lê o que realmente funciona e quais conselhos da avó podes ignorar com tranquilidade. [Ler mais]
Mindfulness para céticos funciona mesmo sem acreditar nos seus efeitos. Estas três técnicas demoram menos de dois minutos e baseiam-se puramente na fisiologia do sistema nervoso. [Ler mais]
Dominância estrogénica não significa necessariamente que tem estrogénio a mais. A verdadeira razão pode surpreendê-lo e explica por que os detoxes não o estão a ajudar em nada. [Ler mais]