O movimento nascido da raiva não é um clichê nem uma invenção. A raiva literalmente prepara o corpo para o esforço físico e essa energia pode ser conscientemente redirecionada. Aqui está como fazer isso. [Ler mais]
Petr Novák
# Por que roupas justas nos incomodam mais do que antes? O corpo muda mesmo sem ganhar peso e o cérebro se acostumou com um novo padrão de conforto. Esta explicação pode te surpreender. [Ler mais]
# Por que limpamos antes de o profissional chegar? Não é apenas um hábito. O cérebro interpreta isso como uma ameaça social e desencadeia uma reação defensiva que poucos esperam. [Ler mais]
A perda de privacidade corporal na gravidez é algo sobre o qual quase não se fala. No entanto, a maioria das mulheres a experiencia e ela tem um impacto real no seu bem-estar mental. [Ler mais]
# Comida como desculpa, recompensa ou punição. Se após um dia difícil abres automaticamente o frigorífico, esta explicação pode surpreender-te. [Ler mais]
Talvez você se surpreenda com o que um dia inteiro em pé no trabalho faz com o seu corpo. Os riscos são tão graves quanto os de ficar sentado, só que quase nunca se fala sobre eles. [Ler mais]
# Por que uma taça de vinho agora faz mais efeito do que antes A reação do corpo ao álcool e à cafeína muda de forma discreta, e a maioria das pessoas só percebe tarde demais. Descubra por que uma única taça de vinho de repente faz mais efeito do que faz [Ler mais]
# Como reduzir o desperdício de alimentos nas crianças sem que precisem comer tudo. As soluções que funcionam são surpreendentemente simples e as crianças as aceitam muito melhor. [Ler mais]
# Como sobreviver aos primeiros dias na creche sem lágrimas — suas e do seu filho Uma coisa que a maioria dos pais faz ao contrário e que piora cada manhã. [Ler mais]
O que comer antes de dormir depende mais do momento e da composição do lanche do que você imagina. Estes são os alimentos que realmente ajudam o corpo a adormecer e a ter uma boa noite de sono. [Ler mais]