Alterações hormonais afetam a qualidade do cabelo desde a puberdade até à menopausa. Compreenda o mecanismo e faça mais pelo seu cabelo do que apenas trocar de champô. [Ler mais]
Saúde
Como sentar-se corretamente é apenas o começo. Se ignorar a postura ao dormir e ao ficar de pé, nem a melhor cadeira salvará as suas costas. [Ler mais]
Iogurtes, granolas e barras fitness contêm uma quantidade surpreendente de açúcar. Descubra onde se esconde e como ler os rótulos para não se deixar enganar. [Ler mais]
# Por que você não consegue descansar nem nas férias? O seu sistema nervoso é o culpado — e cinco mudanças simples vão ajudá-lo a quebrar esse ciclo. [Ler mais]
Como combinar corretamente os alimentos e comer sem inchaço, cansaço e sensação de peso? Não se trata do que come, mas com o que combina. [Ler mais]
Por que é que as suas mãos tremem, os dedos formigam e a pálpebra treme? A resposta pode surpreendê-lo. Muitas vezes basta mudar uma coisa na alimentação e os sintomas desaparecem. [Ler mais]
Por que as mulheres após os 35 emagrecem com mais dificuldade e as dietas comuns deixam de funcionar? A chave está no cortisol. Este artigo explica o que realmente funciona. [Ler mais]
Como ler os rótulos dos alimentos para que os fabricantes já não lhe escondam nada? Vai ficar surpreendido com tudo o que se esconde por trás das palavras light, natural ou aroma natural. [Ler mais]
O microbioma vaginal protege contra infeções, mas a maioria das mulheres o destrói inconscientemente com a higiene comum. Descubra o que fazer de forma diferente e por que menos significa mais. [Ler mais]
Por que é que as suas articulações doem em idade jovem e quando é hora de parar de esperar? Sinais de alerta que não deve ignorar nem aos vinte anos. [Ler mais]