Parto natural vs. cesariana planeada não tem de ser um dilema. Estas são as perguntas que deve fazer a si mesma para decidir com calma e sem pressão desnecessária. [Ler mais]
Petr Novák
Por que é importante mastigar? Porque o estômago não foi feito para grandes pedaços de comida. Este erro ignorado está por trás do inchaço, da sensação de peso e também da compulsão alimentar. [Ler mais]
Reciclagem na Tchéquia: o que é realmente reciclado e o que acaba no aterro? No caso do papel e do vidro, a taxa ultrapassa os 80 %, nos plásticos os números vão surpreendê-lo. Aqui está um resumo que não encontrará em mais lado nenhum. [Ler mais]
Os ácidos gordos ómega-3 não precisam de ser procurados apenas no peixe. Algumas fontes já as tem na cozinha e nem sabe disso. Bastam algumas trocas simples na alimentação. [Ler mais]
Queda de cabelo pós-parto assusta você? A maioria dos conselhos na internet não funciona. Aqui está um resumo do que realmente ajuda e quando é hora de ir ao médico. [Ler mais]
Compostagem na varanda é possível mesmo num apartamento. Bokashi e vermicompostor ajudam-no a livrar-se de até metade do lixo e a obter um excelente fertilizante. [Ler mais]
Por que gastar com superalimentos exóticos? Estes 7 superalimentos checos oferecem nutrientes comparáveis, zero pegada de carbono e crescem no seu jardim. [Ler mais]
Higiene do sono para adultos revela uma verdade surpreendente. Seis horas de sono de qualidade podem valer mais do que nove horas de agitação inquieta. Eis o porquê. [Ler mais]
Batch cooking para pais que trabalham poupa-vos tempo e dinheiro em alimentos desperdiçados. A chave está na preparação, que demora mais do que a própria cozinha. [Ler mais]
Casa de banho ecológica passo a passo não tem de ser complicada. Basta ir trocando os produtos gradualmente, à medida que acabam. Esta abordagem suave funciona e ainda poupa dinheiro. [Ler mais]