Como falar sobre sustentabilidade sem parecer um moralizador? A maioria das pessoas comete um erro fundamental logo na primeira frase. Aqui está uma abordagem que funciona. [Ler mais]
Petr Novák
Flores comestíveis do jardim checo conseguirá cultivar até na varanda. Vai surpreender-se com quantas ervas aromáticas têm flores mais saborosas do que as próprias folhas. [Ler mais]
Doom scrolling e a ansiedade mantêm-vos num círculo vicioso. A evolução programou o vosso cérebro para procurar ameaças, e as redes sociais abusam disso. [Ler mais]
Vitamina D sem o contexto adequado não funciona. Descubra por que a suplementação pode não ser suficiente e o que o corpo realmente precisa para conseguir aproveitá-la plenamente. [Ler mais]
Contracepção hormonal e o seu impacto no microbioma é surpreendentemente amplo. Novos estudos revelam como a pílula altera as bactérias intestinais, o humor e a libido. [Ler mais]
Fast fashion detox não é apenas sobre ecologia. É um caminho para um guarda-roupa onde cada peça faz sentido. Comece com um mês sem compras e veja o que acontece. [Ler mais]
Exposição ao frio e endurecimento: tendência da moda ou caminho real para a saúde? A ciência mostra mudanças bioquímicas surpreendentes, mas nem tudo o que os influenciadores afirmam se sustenta. [Ler mais]
# A carga de oxalato dos smoothies "saudáveis" preocupa cada vez mais pessoas. Por que os médicos relatam um aumento de pedras nos rins e o que funciona melhor contra isso? [Ler mais]
A relação de casal após a chegada de um filho pode fortalecer-vos ou separar-vos. Descubra o que fazem os casais que passaram pela crise e permaneceram juntos mais fortes. [Ler mais]
Somatização do stress explica dores de costas misteriosas, eczemas e problemas digestivos sem diagnóstico. É assim que funciona a ligação entre as emoções e o corpo. [Ler mais]