Secar o cabelo é uma das partes mais subestimadas dos cuidados capilares, mas quando o faz corretamente, notará a diferença no brilho e na saúde do cabelo em apenas algumas semanas. [Ler mais]
Petr Novák
Kettlebell consegue substituir um ginásio inteiro e cabe num canto da sala de estar. Descubra como escolher corretamente o peso, quais exercícios incluir e como treinar em casa com o máximo efeito. [Ler mais]
Limitar o desperdício de energia e água não é nenhuma ciência, bastam alguns passos inteligentes e a sua casa começará a funcionar de forma mais eficiente do que esperaria. [Ler mais]
A rotina diária de limpeza da pele é mais importante do que a maioria das pessoas pensa, porque sem ela nem os cremes e séruns mais caros podem funcionar adequadamente [Ler mais]
A energia oscila ao longo de cada dia individual, e se você é uma mulher com mais de quarenta anos, esta descoberta pode mudar a forma como planeia o trabalho, o exercício e o descanso. [Ler mais]
Sopa como almoço é uma refeição completa que o saciará e fornecerá ao corpo todos os nutrientes nece
Receitas de sopas nutritivas vão mostrar-lhe como preparar, a partir de uma simples tigela de caldo, legumes e leguminosas, um almoço completo que lhe dará energia durante toda a tarde. [Ler mais]
Antidepressivos em combinação com psicoterapia trazem os melhores resultados no tratamento da depres
Antidepressivos ajudam milhões de pessoas a regressar a uma vida plena, no entanto, circulam muitos mitos e receios em torno deles, que desnecessariamente desencorajam as pessoas de procurar tratamento. [Ler mais]
Cuidar de cabelos cacheados e ondulados exige uma abordagem completamente diferente da dos cabelos lisos, e neste artigo você encontrará dicas comprovadas sobre lavagem, hidratação e styling de cachos. [Ler mais]
O que fazer quando o corpo não coopera? Aprenda a ouvir os seus hormônios, acompanhar o ciclo e parar de ignorar os sinais que o seu corpo envia todos os dias. [Ler mais]
Sustentabilidade doméstica faz sentido quando se sabe quais passos trazem o maior benefício ecológic
Um lar sustentável não precisa significar uma vida perfeita sem resíduos, bastam algumas mudanças bem pensadas na habitação, nos transportes e na alimentação e os resultados vão surpreendê-lo [Ler mais]