O que fazer com um celular antigo de forma ecológica e ainda tirar algum proveito? Descubra por que uma gaveta cheia de telefones velhos não é lixo, mas sim um potencial inexplorado. [Ler mais]
Petr Novák
Tratamento térmico de vegetais não significa automaticamente perda de nutrientes. Com tomates ou espinafre, funciona exatamente ao contrário — e o motivo pode surpreendê-lo. [Ler mais]
# Exercícios sentado à mesa não são apenas para o pescoço. O verdadeiro problema do trabalho sedentário está em outro lugar — e estes são os movimentos que realmente o resolvem. [Ler mais]
A psique do papai na gravidez sofre em silêncio muito mais frequentemente do que pensamos. Um em cada dez homens vivencia ansiedade ou depressão e ninguém percebe. [Ler mais]
A limpeza do ar-condicionado é negligenciada pela maioria dos lares. No entanto, um filtro sujo pode disseminar fungos e bactérias que causam alergias ou até mesmo pneumonia. [Ler mais]
A neutralidade corporal não é resignação nem desistência do autocuidado. É uma abordagem que funciona mesmo quando a positividade corporal soa como mais um motivo para falhar. [Ler mais]
Os pierogi polacos na cozinha checa não são nenhuma novidade. Estas bolinhos recheados estão culturalmente muito mais próximos de nós do que você pensa, e a razão pode surpreendê-lo. [Ler mais]
Você sofre de névoa mental, fadiga e dores sem causa aparente? O CIRS causado por bolores no apartamento manifesta-se exatamente assim em pessoas sensíveis e a maioria dos médicos nem sequer pensa nisso. [Ler mais]
# Dormir separados como salvação do casamento funciona melhor do que parece. Se o seu parceiro te acorda todas as noites, talvez esteja cometendo um erro ao continuar tolerando isso. [Ler mais]
# A caminhada intervalada japonesa 3x3 ajudou a reduzir a pressão arterial sem mudanças na dieta ou medicamentos. O princípio é simples, mas poucos sabem por que realmente funciona. [Ler mais]