O que funciona melhor para as estrias na gravidez, creme ou óleo?
Por que surgem estrias na gravidez e o que realmente funciona contra elas?
A gravidez é um período fascinante, repleto de alegria, expectativa e grandes mudanças – não apenas psicológicas, mas também físicas. Um dos temas mais comuns que as futuras mamães enfrentam são as estrias na gravidez. Essas pequenas, mas frequentemente muito visíveis cicatrizes aparecem na barriga, seios, coxas e quadris, e são resultado do rápido estiramento da pele. Mas o que realmente ajuda? Creme para estrias na gravidez? Ou é melhor óleo para estrias na gravidez? E existe realmente o melhor óleo para estrias na gravidez que realmente funciona?
As estrias, tecnicamente chamadas de striae gravidarum, surgem quando a camada mais profunda da pele – a derme – se estica além de sua elasticidade. Esse processo geralmente ocorre muito rapidamente e a pele não consegue se adaptar. Como resultado, ocorrem pequenas fissuras, que mais tarde deixam as típicas linhas rosadas, roxas ou esbranquiçadas. Isso acontece mais frequentemente durante a gravidez, quando o corpo muda quase de um dia para o outro.
Por que algumas mulheres têm estrias e outras não?
Existem vários fatores. A predisposição genética desempenha um papel crucial – se sua mãe ou avó teve estrias, é provável que você também as tenha. Além disso, depende do tipo de pele, sua hidratação, elasticidade e velocidade de ganho de peso. Mulheres que ganham peso de forma mais significativa ou rápida durante a gravidez têm mais chance de desenvolver estrias. Da mesma forma, se estão grávidas de gêmeos ou têm naturalmente a pele mais seca.
É interessante notar que nem todas as estrias são iguais. Inicialmente, elas podem ser vermelhas ou roxas, porque os vasos sanguíneos sob a pele são visíveis através delas. Com o tempo, elas desbotam e se tornam menos perceptíveis. Embora não desapareçam completamente, seu aspecto pode ser significativamente suavizado – e é aqui que o cuidado adequado entra em cena.
O que realmente ajuda contra estrias na gravidez?
No mercado, existem literalmente dezenas de produtos que prometem prevenir e reduzir estrias – de cremes a óleos, manteigas e séruns. Muitos deles têm composições semelhantes e confiam em ingredientes naturais que promovem a elasticidade da pele. Entre as opções mais recomendadas estão:
- Óleo de amêndoas – rico em vitaminas A e E, hidrata e acalma eficazmente
- Manteiga de karité – altamente nutritiva, adequada para pele seca e sensível
- Óleo de rosa mosqueta – conhecido por suas propriedades regenerativas
- Óleo de coco – um auxiliar universal com efeito anti-inflamatório
- Cremes com colágeno e elastina – promovem a formação de novas células cutâneas
É importante dizer que nenhum produto pode impedir completamente o surgimento de estrias se a mulher tiver uma predisposição genética significativa para isso. O que pode ser feito, no entanto, é reduzir sua intensidade e visibilidade e, ao mesmo tempo, apoiar a saúde geral da pele.
Uma das regras-chave é a regularidade na aplicação. Se o creme ou óleo for usado apenas uma vez por semana, provavelmente não haverá mudanças. O ideal é aplicar duas vezes ao dia – de manhã e à noite – com movimentos circulares suaves na área da barriga, quadris, coxas e seios. A massagem também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a absorção dos ingredientes ativos.
Creme vs. óleo
A discussão sobre se é mais eficaz usar creme ou óleo para estrias na gravidez é eterna. A verdade é que ambas as formas têm suas vantagens. Os cremes costumam ser mais leves, absorvem mais facilmente e frequentemente contêm ingredientes ativos específicos, como o retinol (na gravidez, cuidado – algumas substâncias não são recomendadas!). Os óleos, por outro lado, são mais nutritivos e melhor selam a umidade na pele, o que é ideal para mulheres com pele seca ou sensível.
Muitas mamães gostam da combinação de ambos – de manhã, um creme leve; à noite, um óleo mais denso. E qual é considerado o melhor óleo para estrias na gravidez? Entre os favoritos estão o óleo de argan bio arganový olej, óleo de rosa mosqueta ou misturas combinadas com vitamina E. O importante é que tenha uma composição natural e segura, de preferência sem fragrâncias e conservantes sintéticos.
Por exemplo, a marca Weleda oferece um óleo vegetal específico para grávidas, que é popular não apenas por sua eficácia, mas também por seu aroma suave e composição gentil. Da mesma forma, marcas tchecas como Nobilis Tilia ou Purity Vision têm em sua linha produtos naturais de qualidade sem química.
Exemplo da vida real
Petra, mãe de dois filhos, compartilha sua experiência: "Na primeira gravidez, comecei a aplicar a partir do quinto mês e as estrias apareceram nos quadris. Na segunda gravidez, comecei desde o início e fui realmente diligente – duas vezes ao dia, alternando manteiga de karité e óleo de rosa mosqueta. E o resultado? Nenhuma nova estria. É sobre a regularidade, não sobre um produto milagroso."
Essas palavras confirmam o que os dermatologistas dizem – a prevenção é fundamental. Se você começar a cuidar da pele a tempo, terá uma chance muito maior de que as estrias ou não apareçam, ou permaneçam mínimas.
O que mais ajuda?
Além do cuidado externo, é importante também o que comemos e como cuidamos de nós mesmos internamente. A hidratação é fundamental – beber bastante água ajuda a manter a pele flexível e resistente. Além disso, é aconselhável incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, vitamina C, zinco e colágeno. Por exemplo, salmão, abacate, frutas cítricas, nozes e caldos de ossos são ótimos complementos para a dieta.
Experimente os nossos produtos naturais
E quanto ao exercício? Ioga suave para grávidas ou caminhadas ajudam a manter a circulação sanguínea em bom estado, o que tem um efeito positivo também sobre a condição da pele. Além disso, o exercício traz bem-estar psicológico, que é tão importante durante a gravidez quanto a parte física.
De acordo com um estudo publicado na revista científica Journal of Clinical Nursing, mulheres que deram atenção regular ao cuidado da pele apresentaram estrias menos pronunciadas do que aquelas que não cuidaram. Embora os números não sejam definitivos, a tendência é clara – o cuidado faz sentido.
Estrias não são algo pelo qual uma mulher deva se envergonhar. Elas são uma parte natural da gravidez, assim como a barriga crescente ou as mudanças de humor. Mas assim como merecemos roupas confortáveis e alimentos de qualidade, nossa pele também merece o melhor cuidado. Seja escolhendo um creme, óleo, manteiga ou uma combinação deles, o importante é que você está dando ao seu corpo a atenção que ele merece. Porque um corpo que dá vida merece amor e respeito – e isso não apenas externamente, mas também internamente.
