O running mindful não é uma corrida lenta para sonhadores. Mostra como envolver a respiração e a atenção de forma que a corrida alivie o estresse e não acrescente mais pressão. [Ler mais]
Petr Novák
Doença de Lyme crónica não significa necessariamente uma infeção ativa. É precisamente esta diferença que frequentemente determina por que razão mais antibióticos não trazem alívio. [Ler mais]
Nutrição para o cérebro do estudante influencia não apenas o desempenho na escola, mas também o humor e a motivação. E a mudança não precisa ser complicada nem cara, como talvez você pense. [Ler mais]
Uma farmácia caseira bem organizada e sem excessos cabe numa única caixa. Basta saber o que colocar lá e o que nunca deveria estar lá. [Ler mais]
Um jejum de um dia não destrói músculos nem causa colapso. O corpo reage de forma diferente do que a maioria das pessoas espera, e os resultados podem surpreender até os mais céticos. [Ler mais]
O corpo retém o trauma mesmo depois de a mente o ter processado. O movimento somático trabalha com isso de forma direcionada e surpreendentemente eficaz. [Ler mais]
Parabenos, ftalatos ou filtros UV no creme? Descubra onde os disruptores endócrinos nos cosméticos se escondem e como evitá-los. [Ler mais]
A respiração nasal sincroniza as ondas cerebrais e melhora a memória. A ciência agora explica por que a forma como respiramos importa muito mais do que qualquer um esperava. [Ler mais]
Sabia que o jet lag social aumenta o risco de obesidade e depressão? No entanto, pode ser atenuado sem alterar o horário de trabalho. Basta saber a que prestar atenção. [Ler mais]
Ořechová másla z obchodu mohou skrývat palmový olej a cukr tam, kde čekáte jen ořechy. Přečtěte si, jak poznat kvalitní výrobek a kdy je lepší vzít mixér. --- Manteiga de nozes comprada em loja pode esconder óleo de palma e açúcar onde você esperaria en [Ler mais]